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    好容颜,怎能没有养颜食谱?

    2019-03-28 13:31:55

    有了自信的女人,整个气质也会提升,所以说,女人们都会想要有好容颜。为了保持好容颜永驻,建议要坚持食疗,这几款靠谱的养颜食谱,各位女人们要学会做。

    靠谱的养颜食谱怎么做

    一、青花菜蛋汤

    所需用料:100G青花菜,50G的鸽子蛋,姜片、葱花各适量。

    制作方法:

    1、将鸽子蛋的外壳洗干净,之后放入锅中加清水煮,等到煮熟了以后将其捞出来放在一旁放凉。等到不烫之后,将外壳剥掉,留下蛋备用。

    2、在等待蛋煮熟的过程中就可以处理青花菜,将其清洗干净,之后用刀切成小朵备用。

    3、洗锅放在炉火上,等锅热了就加入食用油,放入姜片爆炒,再倒入青花菜继续翻炒十几秒钟。之后加入清水同时也放入剥好的鸽子蛋,直接开大火烧开。

    4、最后等食材熟了以后,加盐、淋上香油就可以出锅了,之后往上撒下葱花,看起来会更好看一些。

    好处:适量食用鸽子蛋,能够增加人体皮肤对抗损伤的能力。搭配具有抗氧化功能的青花菜一起煮汤喝,养颜功效加倍。


    鸡毛菜鸡蛋汤

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